Hier
findet ihr in regelmäßigen Abständen immer
neue Begriffserklärungen, Tipps und Informationen zum
Thema "Sport-Ernährung". Für einen Laufsportler
ist es neben seinem Training mindestens genauso wichtig, dass
er sich auch um seine Ess- und Trinkgewohnheiten kümmert.
Er sollte die richtigen Bausteine für nötige "Reparaturarbeiten"
in den Regenerationphasen und die passenden Betriebsstoffe
für Training und Wettkämpfe kennen. |
