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Der Ruhrklippenlauf am 16. Dezember 2006
von Uwe Weiß
 

Der Ruhrklippenlauf des LT Bittermark findet monatlich jeweils am 3. Samstag statt. Es handelt sich um einen geführten Lauf mit bis zu 5 Gruppen mit einem Tempo von 5 Minuten/KM bis 7 Min/KM.
Die Strecke ist 25 KM lang, das Profil sehr wellig. Mein Ruhrklippenlauf findet am 16.12.2006 statt, da es kurz vor Weihnachten ist, verbinden die Bittermärker den Lauf mit einer kleinen Weihnachtsfeier und dementsprechend besonderer Zielverpflegung.

Der Lauf startet um 8:30 Uhr auf dem Waldparkplatz am Ellberg nahe Haus Overkamp an der Wittbräuker Straße (B234). Eine Ausnahme bildet die 7-Minuten-Gruppe, die bereits um 8 Uhr startet.

Ich laufe mit der 6:30-Gruppe, es soll ein gemütlicher, langer Dauerlauf zum Jahresabschluß werden. Zunächst führt die Strecke durch die Vinklöther Mark am Mahnmal Bittermark vorbei. Es erinnert an etwa 300 Zwangsarbeiter und Widerstandskämpfer, die von der Gestpo kurz vor dem Ende des zweiten Weltkriegs in der Bittermark und im Rombergpark ermordet wurden.

Danach geht es die Viermärker Eiche hoch und durch das Fürstenbergholz nach Syburg und hinunter zur Ruhr.

Herbstimpression im Dezember
Herbstimpression im Dezember
Unsere Laufgruppe an der Ruhr
Unsere Laufgruppe an der Ruhr
Für die nächsten KM ist die Strecke flach und führt an der Ruhr bzw. den Hengsteysee entlang. An der alten Eisenbahnbrücke wird der See überquert, kurz danach bei KM 12,5 folgt der Gerhard-Hauptmann-Weg und damit der Anstieg zur Ruhrklippe. Auf den nächsten etwa 2 KM sind 150 Höhenmeter zu überwinden.
Die Eisenbahnbrücke über den See
Die Eisenbahnbrücke über den See
Blick von oben auf den Hengsteysee
Blick von oben auf den Hengsteysee
Als Belohnung wartet bei KM 16 am Speicherbecken die Verpflegungsstation. Hier kann man sich mit Wasser, Tee, Apfelschorle, Bananen, Mohrenköpfen und heute sogar mit Rotwein stärken.
Die Verpflegungsstation
Die Verpflegungsstation
Auch er hat bis zum letzten Läufer durchgehalten.
Auch er hat bis zum letzten Läufer durchgehalten.
Jetzt geht es über Waldwege zurück zur Hohensyburger Str., das Fürstenbergholz und das Wannebachtal. Kurz vor Schluß warten dann noch ein paar giftige Anstiege, ehe das Ziel am Ellberg erreicht ist. Hier haben die Bittermärker heute ein Zelt aufgebaut, an dem es Glühwein, Kaffee, Kuchen, Grillwürstchen und kalte Getränke gibt.
Diese Verpflegung gibt es leider nur beim Dezemberlauf...
Diese Verpflegung gibt es leider nur beim Dezemberlauf...

Die "Ruhrklippe" ist ein wunderschöner, aber nicht einfacher Lauf, den man keinesfalls unterschätzen sollte.

von Uwe Weiß


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