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Hase
in Ha(r)sewinkel
von Tatjana Bitthöfer |
Nach
einer kurzen regenerativen Phase nach dem Boston Marathon
im April und 2 Testwettkämpfen über 10 km bzw. die
Halbmarathondistanz beim Buchenwaldlauf in Welver und beim
Ruhr-Marathon in Duisburg hatte ich mir für das lange
Himmelfahrtswochenende nichts außergewöhnliches
vorgenommen: arbeiten, korrigieren, trainieren … |
Triathlon
finde ich faszinierend und so habe ich eher im Spaß
meine „Hasendienste“ für den Harsewinkel-Triathlon
angeboten. Am vorigen Freitag erfuhr ich dann von meinem „Einsatz“
und so packte ich nach 3 Tagen Wochenend - Schreibtischarbeit
meine Laufsachen und fuhr nach Harsewinkel …
Der 1. Start der Mitteldistanz war bereits um 8 Uhr –
da reichte es nicht mehr für ein richtiges Frühstück
:-(
Mitteldistanz, d. h. 2 km Schwimmen im Harsewinkelner Freibad,
also 40 (!) Bahnen, 80 km Fahrrad, also 4 mal 20 km im Kreis
und 20 km Laufen, d. h. 4 mal 5 km … |
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Das
Startsignal – ein etwas müdes „1,2,3 los“
des Sprechers – ertönt und die Schwimmer beginnen
ihre 40 Freibad-Bahnen. Die ersten beiden Bahnen schaue ich
mir an, dann besorge ich mir lieber an Hildegard’s Büdchen
einen Kaffee und setze mich damit an den Beckenrand und rufe
meinem „Schützling“ aufmunternd zu: „Ja,
das sieht gut und locker aus“, was mir erstmal einen
dicken, empörten Spritzer einbringt. Nach fast 45 Minuten
sind „wir“ mit den 2 km Schwimmen fertig und es
geht auf die Radstrecke. Ich suche mir einen Platz im Schatten
und feuere auf meine temperamentvolle Art und Weise die Radfahrer
an. Da „wir“ für eine 20 km-Runde 40 Minuten
benötigen, verbringe ich die jeweils übrigen 39
Minuten damit, z. B. Olafs Bekanntschaft zu machen, der mit
seinem „Laufladen“ vor Ort ist und meine neuen
Laufschuhe begutachtet, einen Powerriegel, den ich in meinem
Rucksack noch finden konnte, zu essen… Nach der 3. Rad-Runde
ziehe ich meine Sportsachen an… So gegen 11 Uhr 20 würden
„wir“ auf die 20 km – Laufstrecke gehen.
Die Hasen-Vorgabe, die ich erhalten habe: 20 km unter 1:40
… |
Ich
laufe mich etwas warm – na ja, geht bei fast 30 Grad
im Schatten eh sehr schnell. Ich möchte an diesem Sonntag
eigentlich einen lockeren 90minütigen Lauf machen und
beschließe daher – als Hasen-Taktik – so
ca. 3 Runden mitzulaufen, Tempo zu machen, dann auszusteigen
…
11 Uhr 20 – mein Einsatz beginnt! Ich warte vor dem
kleinen Stadion, in dem die Triathleten zunächst eine
400-m-Runde drehen müssen – also nur noch 19, 6
km für mich. |
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Wir
laufen die erste 5 km-Runde im 4:30er-Schnitt, also fast locker,
und zunächst ist nicht klar erkennbar wer von uns Hase
oder Triathlet ist – aber das wird schon. Meine Stärke
liegt ja vor allem im Ausdauerbereich ;-) |
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Am
Ende der ersten Runde müssen die Triathleten wieder die
400-m-Stadionrunde laufen. Ich laufe – Hasen-Taktik!-
am Stadion vorbei, gewinne somit fast 400 m Vorsprung und
warte, dass mein „Schützling“ in der 2. Runde
wieder zu mir aufläuft. Er sieht noch sehr gut aus und
so lasse ich ihn ziehen – mittlerweile merke ich die
Mittagshitze, die 82 km Schwimmen und Rad in meinen Beinen
;-)
Die 5 km-Strecke führt durch das verwinkelte, menschenleere
Harsewinkel. Da der Harsewinkelner Schützenverein in
unmittelbarer Nähe des Stadions zeitgleich einen Frühshoppen
veranstaltet, werden die Läufer auf jeder Runde kurz
vor Erreichen des Stadions durch die Schüsse aufgeschreckt.
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Auch
am Ende der 2. Runde laufe ich am Stadion vorbei und beschließe
am Ende der 3. Runde „auszusteigen“ – allerdings
stelle ich bei einem Blick auf meine Uhr fest, dass die 90
Minuten nach 3 Runden noch nicht vorbei sein werden …
Als ich so auf der 3. Runde ziemlich alleine unterwegs bin,
höre ich hinter mir ein etwas klägliches Rufen meines
Namens – mein „Schützling“! Er hat
ein Tief, somit beschließe ich ein Stück mit ihm
zu laufen… Aus dem „Stück“ wird dann
noch Runde 4 und wir laufen gemeinsam Richtung Ziel, wobei
nun ganz deutlich ist, wer Hase und Triathlet ist ;-) Kurz
vor der Ziellinie springe ich mit einem eleganten Satz unter
dem Absperrband her – volle Aufmerksamkeit für
die Triathlon-Finisher! „Wir“ haben es geschafft
– lockere 19 Lauf- Hasen-Kilometer in 1: 39 –
Mission erfüllt.
Die Zielverpflegung ist sehr gut, es gibt zum Glück reichlich
Wasser – und Müslikuchen !
Und so fahre ich nach einem „lockeren Trainingslauf“
entspannt nach Hause. Es war eine sehr schöne, gut organisierte
Veranstaltung und mein „Hasen-Einsatz“ hat mir
viel Spaß gemacht :-) |
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