Der Start verzögert sich noch um 7 Minuten, aber dann geht es nach dem Knall blitzschnell. Alle stürmen los, bloß ich habe plötzlich die Nordischen vor mir.

Überhaupt wird es nun reichlich eng. Es geht bergab und vermutlich haben alle gehört, dass es nach 400m sehr eng werden soll. Gut, dass ich am Sonntag Slalom geübt habe. :)

Ab hier verlassen wir bis zur Rückkehr auch den Asphalt - es geht über Felder in den Rahmer Wald. Der in der Karte bei km 1 eingezeichnete Eventpoint entpuppt sich als Ghettoblaster in einer Unterführung.

Da der erste Kilometer abschüssig war, hatte das den Zeitverlust durch das Gedränge gut aufgehoben. 4:41 sagt die Uhr.

Spätestens nach 2 Kilometern kann ich ungestört laufen. Der Veranstalter hat ganze Arbeit geleistet. Farblich markierte km-Schilder, sehr gute Ankündigungen von Abbiegungen und Markierungen der Strecke.

Das Tempo pendelt sich zwischen 4:30 und 4:45 ein, der Puls nähert sich langsam der 90%. Die Verpflegungsstelle lasse ich heute liegen, bedanke mich aber bei den freundlichen Leuten, die mir Wasser und Iso anbieten. Sogar Wannen sind da, aber das kühle Wetter lädt nicht gerade zum Baden ein.

Die zweite Hälfte wird dann unregelmäßiger. 4:26, 4:43, 4:23, 4:50. Bin ich das, oder sind das die Schilder?

Ach ja, ab km 2 hatte ich links leichtes Seitenstechen, was auch nicht so recht verschwinden wollte. Bei km 7 wechselte das dann auf die rechte Seite und war dann glücklicherweise vor dem "Anstieg" wieder verschwunden.

Diese letzten Höhenmeter waren nicht ohne. Hier ging es mehr darum, das Tempo zu halten, was mir mit 4:39 auch gelang.

Zieleinlauf mit 0:46:12 - PB um 1:20 verbessert!

Klar bin ich zufrieden.

Schnell noch zwei Becher Wasser, dann Auslaufen zum Auto und dort noch ein wenig hin und her, dann unter die Dusche. Sieht nach nagelneuem Sportplatz und großen, neuen und sauberen Umkleiden und Duschen aus. Sehr schön.

Dann nochmal zum Start/Ziel, um Ergebnisse zu prüfen und die Kuchentheke zu besuchen. Auch hier hat der Veranstalter ein schönes Angebot auf die Beine gestellt.

Die Siegerehrung kommt und geht (mangels Sieger), kommt dann nach einer Viertelstunde wieder. Eigentlich schade, dass so viele der Topläufer so schnell verschwunden sind (oder so lange unter der Dusche verbracht haben).

Fazit: sehr schöne Veranstaltung, und ich selbst bin natürlich auch sehr zufrieden mit mir. :)

von Klaus Kluge