100 km Lauf „Rund um Dortmund“
Mehr als 100 Läufer absolvieren die erste Etappe


Am Sonntag, dem 20. Mai, startete die erste Etappe des Rundkurses „100km - Rund um Dortmund“. Unter Führung erfahrener Läufer der Viermärker Waldlaufgemeinschaft ging bei bestem Laufwetter die erste Etappe über 15,5 km von Kruckel nach Haus Dellwig über die Bühne.
Der Lauf wurde in zwei Gruppen mit unterschiedlichen Laufzeiten von 1h35min und 1h50 min durchgeführt.

Die 6 min/km Laufgruppe an der Baroper Straße in Salingen

Die Spitze der Gruppe 1 mit Jörg-Peter Teuber (LT Wischlingen) und Rüdiger Arnold (Viermärker)

Ein großer Teil der über 100 teilnehmenden Läufer kam nicht aus den beteiligten Lauftreffs, dies zeigt die große Beliebtheit des Laufs unter den nichtorganisierten Dortmunder Freizeitläufern.
Die erste Etappe führte über Feld-, Wald- und Wiesenwege durch die westlichen Dortmunder Stadtteile Kruckel, Somborn und Lütgendortmund bis zum Haus Dellwig. Das hügelige Proflil dieses Crosslaufes war ein guter Einstieg in die weiteren zukünftigen Etappenabschnitte, die alle zwischen 20 und 24 km Länge liegen.


Die Führungsläufer der Gruppe 2: Karin Herbstritt, Bernd Albert (Viermärker) und Roger Seifart (TVA Wickede)

Rekordbeteiligung auf der zweiten Etappe

Am Sonntag, dem 10. Juni, fand die zweite von insgesamt fünf Etappen des Rundkurses „100km Rund um Dortmund“ statt. Mehr als 100 Läufer absolvierten die Strecke von Haus Dellwig bis zum Autobahnparkplatz Groppenbruch über insgesamt 19 km.
Unter Führung des LT Wischlingen absolvierten die Läufer die Etappe in zwei Tempogruppen von 6min/km und 7min/km.

Ankunft der Laufgruppen mit DSW21 Sonderfahrt am Haus Dellwig

Gruppe 2 im Wald bei Ickern
Vom Start am historischen Wasserschloss Haus Dellwig in Lütgendortmund führte der Weg in der ersten Hälfte durch ein zunächst hügeliges Gelände zur Brandheide nach Frohlinde. Von dort verlief die Strecke am Bodelschwinger Wald entlang, vorbei am „Haus Dorloh“, einem alten Rittersitz, zum Naturschutzgebiet Beerenbruch in Castrop-Rauxel/Ickern. Nach dem Weg durch das schöne Waldgebiet in Ickern ging es dann am Dortmund-Ems Kanal entlang bis zum Ziel der zweiten Etappe am Parkplatz Groppenbruch.
Trotz des schwülen und daher schweißtreibenden Wetters haben alle Teilnehmer das Ziel in der angestrebten Zeit erreicht. Für einige Erstteilnehmer war dieser Lauf ein neues Erlebnis, unsere Stadt mal in einer für Sie unbekannten Gegen zu erlaufen und neue Lauffreunde kennen zu lernen.

Lauf am Dortmund Ems Kanal

Die dritte Etappe findet am 24. Juni vom Groppenbruch aus nach Haus Wenge in Lanstrop statt. Der dritte Abschnitt ist relativ flach und 24 km lang und damit der längste Einzelabschnitt des gesamten Rundkurses.

Die Veranstaltung ist nahezu ausgebucht ist, so dass an der dritten Etappe nur angemeldete Teilnehmer laufen können. Das Anmeldeformular und weitere Informationen zur Strecke mit Streckenplan und Höhenprofil sowie den Bildern zur den beiden ersten Etappen unter www.rundumdortmund.de.



Rund um Dortmund - Die vierte Etappe

Am Sonntag, dem 12. August, fand die vierte von insgesamt fünf Etappen des Rundkurses „100 km Rund um Dortmund“ statt. Insgesamt haben sich bisher mehr als 170 Dortmunder Läufer an dieser vereinsübergreifenden Sommerlaufveranstaltung beteiligt. Diesmal waren ca. 100 Läufer am Start am Haus Wenge in Lanstrop. Bis zum Ziel Freischütz in Schwerte waren diesmal ca. 22 km zurückzulegen und 245 Höhenmeter - Tendenz stetig bergauf. Unter der Führung des TVA Wickede Lauftreff Ost absolvierten die Läufer die Etappe in zwei Tempogruppen von 6min/km und 7min/km.
Die 6 min/km Laufgruppe in Asseln
Die 6 min/km Laufgruppe in Asseln
Die 6 min/km Laufgruppe in Holzwickede
Die 6 min/km Laufgruppe in Holzwickede
Der Wettergott scheint 2007 auf der Seite der Dortmunder Läufer zu sein. Alle Etappen konnten bisher bei sehr guten Verhältnissen durchgeführt werden. Vom Start weg war diesmal bereits das Ziel zu sehen – der Fernsehturm am Sommerberg, ganz in der Nähe des Freischütz. Von Lanstrop aus führt die Laufstrecke auf guten Landschaftswegen zum Kurler Busch bis zum Bahnübergang Husen/Kurl. Weiter geht es durch das Wickeder Holz in Richtung Asseln. Die ersten 9 km der Strecke verlaufen sehr flach. Nach dieser „Aufwärmphase“ geht es nun nahezu stetig bergauf direkt am Flughafen vorbei über Sölde, Holzwickede, an der Emscherquelle vorbei durch das Sölder Holz bis hinauf nach Lichtendorf. Hier ist der höchste Punkt der heutigen Etappe erreicht und es geht nun mehr oder weniger flach über dem Ardeyhöhenrücken die letzten 3,5 km bis zum Freischütz in Schwerte. Für die erste Gruppe ist das Ziel nach ca. 2 ¼ Stunde erreicht während die zweite Gruppe pünktlich ca. 20 Minuten später eintrifft.
Die 7min/km Laufgruppe in Holzwickede
Die 7min/km Laufgruppe in Holzwickede
Die fünfte und letzte Etappe 2007 findet am 26. August statt und führt vom Freischütz zum Ausgangspunkt Kruckel. Diese „Königsetappe“ ist zwar 1 km kürzer als die vierte Etappe, verlangt von den Läufern bei mehr als 400m Steigungshöhen alles ab.
Die Veranstaltung ist nahezu ausgebucht, so dass an der fünften Etappe nur angemeldete Teilnehmer laufen können. Das Anmeldeformular und weitere Informationen zur Strecke mit Streckenplan und Höhenprofil sowie den Bildern zur den bisherigen Etappen findet ihr unter www.rundumdortmund.de.

Die Königsetappe vom 100 km Lauf „Rund um Dortmund 2007“
Die Herausforderung des Dortmunder Südens


Am letzten Sonntag stand die schwierigste der fünf Etappen von „100 km Rund um Dortmund“ statt. Mehr als 100 Läufer aus verschiedenen Dortmunder Sportvereinen, sowie ambitionierte Gäste, machten sich um 9.00 Uhr vom Feischütz auf den Weg zum Ziel nach Kruckel. Mit insgesamt mehr als 180 Teilnehmern hat der Lauf 2007 mehr als doppelt soviel Teilnehmer wie bei der ersten Veranstaltung im letzten Jahr.
Die Dortmund-Umrunder unterwegs
Die Dortmund-Umrunder unterwegs
Die fünfte Etappe über etwas mehr als 22 km und herausfordernden 430 Höhenmetern war für viele Teilnehmer eine Herausforderung. Unter Leitung des LT Bittermark wurden die Läufer vom Freischütz aus durch sehr welliges Waldgelände in Richtung Holzen geführt. Durch den vielen Regen waren die Wege in den Waldpassagen ausgewaschen und nur mit Vorsicht zu laufen. Einige Waldabschnitte am Ebberg mussten sogar ganz umgangen werden, da hier noch Kyrill-Bäume den Weg versperrten. Vom Naturfreundehaus am Ebberg ging es steil hinunter ins Ruhrtal. Hier war der Weg erst seit Samstag wieder passierbar, so dass der Lauf entlang der Ruhr und dem Hengsteysee eher entspannend war. Der steile Anstieg hinauf zur Wittbräucker Straße wurde durch eine Pause am Verpflegungsstand auf der Höhe belohnt. Von hier ging es am Ahlenberg entlang über die Hagenerstraße bis auf die Höhen des Ardeygebirges. Hier wurde mit 245 m der höchste Punkt der Gesamtetappe erreicht. Vom Ortsteil Schnee ging es abschließend in nördlicher Richtung bis ins Ziel nach Kruckel.
Im Ziel wurde der Abschluss der 2007er Veranstaltung mit Kaffee und Kuchen gebührend gefeiert.
Die Läufer der letzten Etappe
Die Läufer der letzten Etappe

Die positive Resonanz und gute Stimmung unter den Läufern lässt eine Fortsetzung in 2008 erwarten.

Nähere Informationen mit Bildern und Berichten sind unter www.rundumdortmund.de zu finden.


Laufsport bunert in Dortmund - Der Profi rund ums Laufen

Medisport-Lauf - Institut für Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Fitness- und Präventivtraining

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